チューブトレーニングにはメリットがいっぱいなのでチューブトレーニングの良さを共有できたら嬉しい😆
何故チューブなのか
重くない
最近から重いモノを持つのと自分で負荷のかけ具合を決めるのはモチベーションが違う
落としても大丈夫
寝ながらトレーニングをしてダンベルを落としたら体はだけど、チューブなら落としても
大丈夫だし手軽に取ってそのままトレーニングが出来る
持ち運べる
持っていく気になればどこでも持って行って
トレーニングが出来る
ゴロゴロしながらでも出来る
適度にどこかで押さえつけて、ビヨンビヨンやれば、結構良い運動になる
安い
1000円前後で購入できてコスパ良い
使い方が豊富
上半身だけかと思いきや、足で押さえて手に持ちスクワットすれば効くし、輪っかのチューブは潜らせてやれば、レッグエクステンションにもなる🦵
これおススメ実際に使ってます
これが最強のトレーニング
