チューブトレーニングにはメリットがいっぱいなのでチューブトレーニングの良さを共有できたら嬉しい 何故チューブなのか 重くない 最近から重いモノを持つのと自分で負荷のかけ具合を決めるのはモチベーションが違う 落としても大丈夫 寝ながらトレーニング…
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