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2022-12-30

幸福は健康だ 3つの幸福

 

精神科医が見つけた 3つの幸福

精神科医が見つけた 3つの幸福

  • 作者:樺沢紫苑
  • 飛鳥新社
Amazon

 

よく読む本の中の1人

樺沢紫苑さんが書いた本

精神科医が3つの幸福

 

幸福とは3つの要素で成り立っている

  • 心と体の健康  セロトニン
  • 人とのつながり オキシトシン
  • 成功・達成   ドーパミン

 

この3つが分かっていれば大丈夫だ。

 

ただ何をするにも健康じゃないと幸せは

訪れない。

 

体が資本

健康第一だ

 

是非読んで見てください

  •  

bikkurimo 2022-12-30 23:46

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« クイズ王の本発見❗️ セブンイレブンよ »
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