幸福は健康だ 3つの幸福

精神科医が見つけた 3つの幸福

よく読む本の中の1人

樺沢紫苑さんが書いた本

精神科医が３つの幸福

幸福とは3つの要素で成り立っている

• 心と体の健康　　セロトニン
• 人とのつながり　オキシトシン
• 成功・達成　　　ドーパミン

この３つが分かっていれば大丈夫だ。

ただ何をするにも健康じゃないと幸せは

訪れない。

体が資本

健康第一だ

是非読んで見てください

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