だるい

2日連続でだるい😨

寒暖差により自律神経が乱れまくってる。

ここでそんな事は一切起きないという人に向けて解説してみる

 

自律神経が乱れてしまうとどうなるのか⁉️

とにかく怠い

頭が痛い

目が痛い

首が痛い

肩がこる

フラフラする

吐き気

力が入らない

やる気が起きない

 

ざっと並べてもこんだけある。

でもこれは、防ぎようがないし、突然やってくる。

 

自律神経が乱れる原因

寒暖差によるストレス

運動不足

が多いんじゃ無いかと思ってる

 

実際に運動でかなり回数は減ったけど、寒暖差はどうしようもない。