2日連続でだるい😨
寒暖差により自律神経が乱れまくってる。
ここでそんな事は一切起きないという人に向けて解説してみる
自律神経が乱れてしまうとどうなるのか⁉️
とにかく怠い
頭が痛い
目が痛い
首が痛い
肩がこる
フラフラする
吐き気
力が入らない
やる気が起きない
ざっと並べてもこんだけある。
でもこれは、防ぎようがないし、突然やってくる。
自律神経が乱れる原因
寒暖差によるストレス
運動不足
が多いんじゃ無いかと思ってる
実際に運動でかなり回数は減ったけど、寒暖差はどうしようもない。