寝不足で気づいた悪影響

頭痛

自律神経が乱れる為、頭が痛くなる

 

少しボケる

仕事をしてても少しボーっとすることがある

 

目、首が痛い

頭痛にも関わる事だけど、目、首、頭のどれかが1つでも調子が悪いと頭痛になる

 

みなさんもこんな事ありませんか?

 

 

寝不足、睡眠の質に気をつけて下さいね

では良い睡眠を👋