最近、食事について考える事が増えてきて、 断食に挑戦してみたのでその結果について みんなでシェア出来たらなと思います まず断食の時間は、夜11時ぐらいに夜ご飯を済ませてからスタートしました。 摂取したモノ 水のみ 朝起きてから水だけ飲んで生活して…
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